嗲妹网http://www.diamei.com/http://www.diamei.com/rss.asp?ChannelID=1zh-cn嗲妹网嗲妹网youyouhttp://www.diamei.com/images/logo.gifhttp://www.diamei.com//meirong/mr-jf/jf-ys/meirong_43647.html正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就轻而易举了!那么第一杯水最佳和最差的选择都是什么呢?跟我一起去看看吧!　 　　早晨第一杯水最重要：能促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的!　　我们知道，夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿...youyou饮食瘦身2010-9-5 10:02:22/meirong/mr-mt/faxing/meirong_43641.html日本潮志上的各种DIY的发型让人眼花缭乱，很多MM都纷纷选择丸子头、花苞头，而现今这样的盘发已经过时，编发在新的一季得到很多MM的青睐。“蜈蚣辫”曾是八十年代末九十年代初流行的发型，如今复古风潮又重新来袭，日系发型更将蝎子辫加入更多潮流元素，让你的发型看起来也不会像丸子头发型一样稚嫩，无论从哪个角度看起来优雅美丽。　　首先了解蜈蚣辫的基本编法，掌握基本的手法，才能够随心所欲的变幻属于自己的发型。　...youyou发型设计2010-8-24 8:06:44/meirong/mr-jf/jf-yd/meirong_43640.html随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存疑惑。近日，美国MSN网站，结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身观念，辨析对错，并加以分析。1.有氧运动最耗热量　　传统观念认为，有氧运动最消耗热量，多项最新的研究结果恰好与此相反。研究发现，练力量比有氧运动更耗能。力量训练不仅有助于强健肌肉，而且能够更好地促进新陈代谢，长期坚持有助于...youyou运动瘦身2010-8-16 7:48:23/meirong/mr-jf/mxss/meirong_43629.html在这个夏季的末班车里，正是你展示腰部曲线的绝佳时机，小蛮腰，试问哪个女人不想拥有呢?可是，腰部的脂肪却让你退步了。同时，也令无数美女们竞折腰，的确，拥有一个小蛮腰是众多女孩子们的一生的追求，在这里我们的小编就为你从饮食、运动、生活习惯等方面帮你打造性感妩媚的小蛮腰吧！　　饭后行走　　在你饭后肚子很涨的时候，去楼下步行是最方便也是最省钱的运动方式了。你可以根据自己身材的状况，以每分钟50-100步左...youyou减肥文献2010-7-18 8:10:31/meirong/mr-jf/mxss/meirong_43628.html一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。建议：选择有氧运动进行锻炼。2、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。建议：健康饮食，以绿色食品为佳．二、病理性肥胖柯兴综合症1、柯兴综合症原因：肾上腺皮质...youyou减肥文献2010-7-15 8:45:23/meirong/mr-hl/mryy/meirong_43626.html怎样才能永葆青春?投资昂贵的抗老护肤品?每月一次不落地上美容院?求助整形机构?……这些都没错，但是我们也发现有这样一些人，用最简单的办法、最意外的方式，获得了最好的结果。让她们胜出的不在于花销，而是细节。　　最不该漏掉的基础抗老　　不少人都有这样的误解：凡是洁面品附加的如美白、亮肤等功效，都可以忽略不计，因为等不了几分钟就要立刻洗掉的嘛!可是，洁面品真的因为停留的时间短，就可以遭到歧视吗?新近推出...youyou护肤知识2010-7-13 6:40:48/meirong/mr-hl/mryy/meirong_43620.html皮肤保养其实很简单，牢记8件小事就OK。这8件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。 　　美容习惯一：早晚两杯白开水　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前...youyou护肤知识2010-7-8 7:44:54/meirong/mr-mt/faxing/meirong_43619.html曾经大红大紫风靡一时的梨花头，现在已变成昨日黄花;刚做不久的发型因为保养不当和时间推移，又慢慢变形了。但是又不舍得改掉刚做的发型?为什么不尝试DIY，妙手回春给过气的梨花头来个美女大变身呢?　　针对不同的梨花头，小编为你介绍几种盘发改造梨花头的方法： 　　复古式编发　　推荐1：复古式编发　　原梨花头类型：中长卷梨花头变形　　变身星级：★★★★★　　变身关键词：典雅 古典　　前后对比：原来的发型很明...youyou发型设计2010-7-8 7:37:54/meirong/mr-fx/meirong_43612.html每个女人都希望自己有丰满的曲线，一起来看看下面的丰胸秘籍吧!　　 　　丰胸全攻略　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。...youyou丰胸美乳2010-6-29 10:47:21/meirong/mr-01/hzjq/meirong_43611.html蓝色眼影会让女生看起来青春俏皮，又不会给人带来压力，你一定是朋友心目中最爱的麻豆。　　 　　清爽蓝色眼影 　　银白色眼影打眼窝　　Step1.银白色眼影打眼窝。沾取银白色眼影a，大面积刷在上眼窝，范围可刷到眉骨处，让眼睛上方突出，就能突显眼睛的深邃明亮。　　画出2/3上眼线　　Step2.画出2/3上眼线。沾取蓝色眼影b，从眼头1/4处往眼尾画出一条约0.5cm的眼线，到眼尾不要上扬，只要平行眼型...youyou化妆技巧2010-6-29 10:26:43/meirong/mr-hl/mryy/meirong_43610.html当皮肤失去弹性时，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂，产生皱纹。过了三十岁的姊妹们，肯定也在面临了这样的困扰，保养得已经很好的脸蛋上居然悄悄长出皱纹，那叫一个悲。但是凡事都不要悲观哦，今儿就为30+的姊妹们推荐一个保养计划，赶紧跟皱纹说拜拜。　　一、给肌肤补充胶原蛋白　　 　　胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，第一步就是打好胶原蛋白的基础。　　补充胶原蛋白的方法：　　食补：长期吃...youyou护肤知识2010-6-29 9:20:15/meirong/mr-jf/mxss/meirong_43608.html导读：我的脸胖胖的，一点都不好看，其上初中的时候还是瓜子脸的！可是可是，现在胖胖的，尤其是两个脸蛋，肉肉好多哦，看起来好恐怖！怎么瘦脸呀，网友求助：　　亲爱的们，我的脸胖胖的，一点都不好看，其实要是瘦下去的话肯定是瓜子脸的，因为骨头小嘛，上初中的时候还是瓜子脸的！可是可是，现在胖胖的，尤其是两个脸蛋，肉肉好多哦，看起来好恐怖！怎么瘦脸呀，帮帮我呀！　　编辑解答：　　很多MM都有同样的苦恼，长了一张...youyou减肥文献2010-6-28 6:06:48/meirong/mr-01/mrld/meirong_43605.html导读：很多人一定不知道，其实，卸妆并不见得非要用上乘的卸妆产品，一些非卸妆品比如润唇膏、润肤乳、甚至是指甲油、婴儿油、婴儿润肤巾，同样都是平日里卸妆的好帮手。下面教大家几招卸妆窍门。　　★用婴儿润肤巾卸除淡妆　　HOW TO DO：如果你一直习惯化淡妆，并不需要用专门的卸妆品。市面上有很多材质优良的婴儿润肤巾，不仅性质温和，而且对肌肤无刺激，用它来卸妆效果很不错，你在卸妆的同时也滋润了肌肤。　　★...youyou嗲妹美容2010-6-26 16:01:01/meirong/mr-zx/hyry/meirong_43604.html怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。　　 　　怎么瘦脸?我们先来看胖脸的因素。　　胖脸的三大因素　　脸胖的因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。　　脸胖的因素2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞...youyou美容心得2010-6-26 15:57:24/meirong/mr-jf/jf-ys/meirong_43602.html所有想减肥的懒MM们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧，呵呵!其实小编也一样，每次发胖后想要减肥，只想通过食疗的方法来减少身体多余的脂肪，通过合理的摄取食物卡路里，然后在不知不觉中减去身体多余赘肉，原来这样的方法也是有的，小编现在就告诉大家10种夏天减肥必吃的蔬果，让你吃吃就变瘦。　 　　N0.1 黄瓜　　热量：15 大卡(每100克)　　减肥理由　　黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香...youyou饮食瘦身2010-6-21 16:43:27/meirong/mr-hl/hfzx/meirong_43601.html毒辣的太阳下，就算涂了防晒霜、戴了遮阳镜、打了遮阳伞，全副武装走在太阳下，也未必逃得过阳光的亲吻。如何让被晒黑的肌肤迅速白回来?其实，便宜的白醋也是修护晒后肌肤的良方。　　 　　使用方法：　　1：买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2：倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水、凉水都可。　　3：然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。　　嫩肤祛斑常用醋...youyou护肤资讯2010-6-21 16:37:40/meirong/mr-fx/meirong_43598.html这个方法是一个健美操老师的独门秘方，半个月的时间实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组，每天做3组，一定会看到效果!　 　　丰胸秘诀　　1、左臂抬平手心向外，大拇指向下。　　2、右手臂抬平，两小臂贴紧，右手大拇指朝上　　3、双手同时抓紧两小臂。　　4、把3的动作延续，把小臂举高，高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧，就是两手手掌均贴紧小臂。　　这个运动同样...youyou丰胸美乳2010-6-20 10:59:00/meirong/mr-jf/mxss/meirong_43597.html你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。美国《预防杂志》的最新专题文章，告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。　　 　　1、吃得少不如吃得巧　　计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到。以下3种“瘦腹”美食已获专家认证，多吃它们，保你腰腹变化看...youyou减肥文献2010-6-20 10:47:22/meirong/mr-fx/meirong_43594.html1、过度节食减肥蛋白质摄取不足　　典型错误：　　我是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现，瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多，腰上的肉只瘦了一点，但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的，就是会刻意少吃猪肉的，但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了，只喝水。现在该怎么办?　　健康点评：　　长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，...youyou丰胸美乳2010-6-15 11:23:42/meirong/mr-mt/faxing/meirong_43592.html短发BOBO逐渐变长演变成了大热的梨花头，今年又有什么变化呢?在发尾原有又齐又重的基础上添加中小卷，排列整齐像可爱的蛋卷一样，就是2010新潮流蛋卷头啦。现在就让我们看一下这款发型的进化史吧!　 　　梨花头　　发型：梨花头　　出生年份：2009春末夏初　　发型重点：齐刘海，及肩长度，发尾内卷或外翘微微的卷度，发量不多，富有空气感。　　 　　蛋卷头　　发型升级：蛋卷头　　出生年份：2010冬末春初　...youyou发型设计2010-6-15 11:10:03/meirong/mr-jf/jf-yx/meirong_43589.html8穴位丰胸按摩　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。　　2、膻中　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按...youyou医学瘦身2010-6-11 6:54:54